ちょっと更新が久しぶりになりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
すみかは4月から新年度に入りました。
しばらくは事務的な整理や今年度の準備などがありましたが、ようやく日曜日の活動がスタート。
今日は動作法を行いました。
よかよか@1 動作法
日時:平成25年4月21日
場所:若葉まちづくり推進センター(旧・若葉コミュニティセンター)
記録者:芹田
外は強い風が吹いていましたが、ホールはとても快適に過ごすことができました。
そして、参加者の皆さんはそれぞれに合わせてスーパーバイザーが見立てを行い、トレーナーと共に体を動かしました。
期間の長短はあるもののこれまで動作法を続けている方ばかりですが、一人で座れても短時間だった子が、かなりの長時間座れている場面に立ち会えたのがとても感動でした!
普段は歩けている方も、長く続けているとだんだんと姿勢が変化して、以前に比べれば随分楽な姿勢がとれるようになってきました。
続けることの大切さをしみじみ感じた一日でした。
皆さんも、こころとからだを大切にして下さいね☆